便秘

便秘は、いやですよね。
男性に比べ女性に多い症状です。
ひどい人は薬を飲んでいる人もいますが、漢方薬も含めて、血行体に負担があったろ・・、なかったり。

 

そこでお勧めは、朝晩の食後に干し柿にスプーン一杯のオリーブオイルをかけて食べること。
これですっきりの体に。

 

・・かなりの確率で改善されます。

 

なおよいからと言って食べすぎてもダメ!

 

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